体重 62.6→61.5kg(開始時75.5)
体脂肪 32.6→32.8%(開始時39.1)
でした。
体重は－1.1kgとなりますが、
ちょっとわかりにくいのです。
6月の最大値62.8kg、最小値61.05kg
でした。
今後は、この表現が良いのかな？
すごく変動するので、単純にがっかりしたり喜んだりが難しい所です。
そして、運動サボりまくってます💦
食事は、食べ過ぎてないからなんとかなってるって感じがしますし、
体脂肪でわかるとおり、たぶん、筋肉落ちてる気がします💦
おなかもぽよぽよしてる気がする。
体重があっても、引き締まった体の方が良いですもんね💡
健康診断の日程(10月)も決まったので、その時には60kgきって、腹囲も減らしたいです❗
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