2020年11月30日月曜日

最近の体の不調。

最近は、夜中のトイレが近いです。

寒くなってきたからなのか、

日中、家事育児におわれ、
トイレに行く回数が少ないからなのか、
(催してても、これが終わってからとか、自分のことは後回しにしちゃって、トイレに行きそびれることが多いです。)

塩分の多い食事が多かったりするのか😅
(週末なんかは、サボらせてもらえて、外食とか、惣菜買ったりとかが増えます😱)

夜寝る前には、足がパンパンに浮腫んでる時があります。

そーすると、就寝でやっと横になり、
足に溜まってた水分がようやく代謝されるのか、
夜中のトイレが多くて困ってます💦


あとは、胸のわきというか、
脇の下というのか、
ピキン?ツキン?とするような痛み?があります。
リンパが滞ってるのか、なんなのか??

でも、全体的に浮腫んでるのかなぁ😅
リンパの流れは悪そうだなぁと感じてるので、
リンパマッサージ、勉強してみたいなぁと思ってみたりしてます✨

まぁ、時間と体力に余裕が出来たらですかねぇ😅

2020年11月26日木曜日

風邪っぴき、3人。耐える私。

長男が2週間前から鼻水、咳の風邪をひいています。

ずっと耐えてはいましたが、5日前から夫が風邪をもらってしまい、

2日前から次男が鼻水ダラダラになっています。


長男は、睡眠の質も悪いですし(夜泣き酷い)、食に興味がないので、全体的に量を食べません。野菜なんてほとんど食べません😓
だからか、風邪の治りがほんとに悪いです。いつも10日から2週間くらいかかります。
今回は、2週間になりますがまだまだ症状が続くため、小児科でお薬もらってきました💨(いつも風邪をひくと鼻風邪だし、今はコロナだしで、鼻風邪だけなら様子みるだけで良いよと先生に確認しています。)


みんな風邪ひいてますが、

奇跡的に、

風邪ひいてないよ、私😲✨


長男を出産して以降、
息子が風邪ひくと、
簡単に風邪ひいていた私が、
そして、一度風邪ひくと、
かなり長引いていた私が、
まだ耐えてます🥺


きちんと気を付けていれば、
うつらないもんなんですねぇ😅

今は、息子たちが残したご飯も、
手をつけないようにしています。

息子たちの鼻を拭いたら、その都度、
手を洗っています🚰

感染予防大事ですねぇ✨


長男は今、夫に懐いているのも、
要因の1つかなぁ✨


次男が風邪ひいた今、
私もうつる危険が迫っています😥

気合い入れなければ💪

2020年11月23日月曜日

家庭菜園始めました✨

食育も兼ねて、
家のベランダで、デッドスペースになってた所を活用して、
家庭菜園を始めました🌱


食育も兼ねてというのは、
長男が野菜を食べてくれないので、
自分で育てたら愛着もわき、
興味を持ってくれるかな?と
思ったからです。
あとは、次男は逆で、
トマトやイチゴはあるだけ食べてしまうので、
上手に育てられたら、経済的かな?とも思ったからです🍓🍅


お義母さんが、家庭菜園をしていて、
いつも良いなぁと思っていたので、
始めてみたいんだぁと相談していたところ、
野菜の苗を買って、用意してくれました✨
お義母さんは慣れているので、
育てやすい物を選んでくれたんだと思います😄

それに、だらだらと始められずにいたのですが、
もう苗があることで、
始めざるをえない状態に💦
とても良いきっかけがもらえて、
感謝です✨


ブロッコリー、イチゴ、菜っ葉を植えました🌱

ブロッコリーは、一株だけ別にして、
長男が育てます🥰
はりきってお水をあげてます🐘

収穫できる日が楽しみです✨

2020年11月21日土曜日

プレドニゾロンのせいかなぁ??

プレドニゾロンを飲み始めて、2週間。


関節の痛みは、だいぶ楽になりました✨

気にしなければ、気にならないくらい👍


その他にも、変化を感じることが🤔


二の腕のブツブツがきれいになってる✨
顔もすべすべしてるんだけど、
これは、たまたま??
気のせい??

調べてみても、これだという答えに
なかなかヒットしない😅

ステロイドだし、
抗炎症作用のおかげなの??

皮膚がきれいなのは嬉しいことだけど、
外傷に関しては、違うみたいで😅

先週、積んであった段ボールに、
脛を引っ掻けてしまって、
縦に長い傷が出来ました。

その傷は、まだ赤く、しっかりと残ってます💦

まぁ、傷の治りが悪いのは、
歳のせい??(笑)

体の異変は、
全て、病気かお薬のせいだと思っちゃいます😅

最近、乳房のまわりというか、脇というか、って感じの所も痛くて、
リンパかな?って思うけど、
これは、生理的周期的な問題かなぁ??

うーん、
何でもなければ、それで良いんだけどね😁


ちなみに、前回の診察で、

プレドニゾロン飲んで、何か気になったことがありますか?と言われ、

トイレが近いです。と言ったら、

頻尿か…、それは寒くなってきたからじゃないかな?(笑)

と言われました😂

あ、そっかぁ(笑)って答えたら、

その場にいた、看護師さんも笑ってました😂😄

ま、いろいろ敏感に感じていて、
ほとんどのことが、
気にしなくても良いことなのかもなぁ😌

2020年11月19日木曜日

私は免疫抑制剤を服用中。

新型コロナの感染者数、
連日の報道で、増えてますよねぇ💦


関節リウマチを疑って、
整形外科→リウマチ科を受診することになった私。

まだ疑いの状態ではありますが、
免疫抑制剤・抗リウマチ薬のメトトレキサートを服用中です💊
今は、抗炎症作用・免疫抑制作用もあるステロイドのプレドニゾロンも服用中です💊


先生は、
メトトレキサートを初めて処方するときに、
『今はコロナ流行ってるからメトレート投与は慎重にいきたいところだけど、速めに始めた方が良いでしょう、痛みは抑えた方が良い。』
と言っていました。


私は、調剤薬局での勤務経験があるので、
専門用語や処方薬についての知識は多少あります。

メトレート
抗リウマチ薬のメトトレキサート
免疫抑制剤


先生は、このコロナ禍で、
免疫を抑制することに慎重にいきたいってことなんだ、
と思いました💡🤔


今までずっと治療中で、服用を続けている人は、継続することが大切ですし、それが普通です。
新しく始めることには確かに慎重にならざるを得ませんよね😅

先生からは、
『引き続き、感染予防はしっかりね💡』
というだけで、細かい話や指示はありませんでした。


また、感染者が増えてきた今、思うこと。


家族の中で、もし感染したときに、
リスクが一番大きいであろう人は私だということ。

仕事をしている夫や、
幼稚園に通っている長男は、
多数の人と接触があるから、
感染するリスクという意味では、
2人の方が高いでしょう。

でも、
行動を共にしている時の感染のしやすさは、
私が一番危ないんだと注意して、
過ごしていかないとなと思いました🤔


新型コロナとの関係が気になって、調べてみたら、
『感染が疑われる場合、抗リウマチ薬、免疫抑制剤、ステロイドを服用中の場合は、高齢者、糖尿病、心疾患、呼吸器疾患の基礎疾患がある人、透析を受けている人、妊婦と同様に、早めに相談すること』
と、ありました。
でも、
『重症化リスクに挙げられてる明確なものは、高齢者、糖尿病、高血圧であり、リウマチ膠原病とその治療薬に関するものは報告がない』
というのもありました。

必要以上に怖がることはないけれど、
怖がって慎重に生活することも大事ですよね👍

いつ落ち着くかわかりませんが、
新型コロナ対策はしっかりしていきたいと思いました‼️

2020年11月18日水曜日

今日の痛む場所。

今日は、
両肩が痛い。

あと、左足首は朝起きたときから痛い。


それと、一昨日くらいに気付いたのが、
両側の腰骨というか骨盤の上部が圧すとすごく痛い😖💥


両手中指第一関節は、
ずっと違和感があります。


両肩が痛いのは、2日前くらいに、
うつ伏せで、肘をついて、
スマホをいじってたからかなとは思うのですが…

関節に、負荷がかかると、
あとになって、かなり痛くなりますね😅

変な姿勢をとらなければ良いだけの話なのですが🤔


腰骨?が痛いのは何なんでしょう??

関節リウマチの痛む箇所としては、
股関節というのはありますが、
確かに股関節が痛いときもあるんですけど、
今回のは骨盤の上部って感じなんですよね🤔

となると、骨盤周囲の痛みって感じで、
PMRの方が有力でしょうか??


それと、舌の上に小さな口内炎が。
すごく痛いわけではないから、
お薬はずっと継続されてるけど、
先生に言ったときも、
お薬というよりは、できやすいだけかもしれないから様子見てって感じでした。

メトトレキサートが原因じゃないのかなぁ??副作用じゃないの??
それよりも、抗リウマチ薬として使い続ける方が大事なのかなぁ🤔

2020年11月17日火曜日

寝る、起きる、泣き叫ぶ…②

長男の夜泣き、
困りまくってますが、

最も困ってるのが、

昼寝の寝起きの悪さです。


これは非常に悩んでるし困ってます。


昼寝をし(うっかり寝てしまったものも含めて)、
目覚めた時に、
必ず、毎回、
泣き叫んで、止みません。

抱っこしてあやしたところで、
耳元で泣き叫ぶだけなので、
最近は、落ち着くまで放置。

その時間も30分~1時間くらいかかります。

これは漢方も関係ないんですねー😓

ほんとに大変だから、
平日はできる限りの昼寝をさせないようにしてます。
幼稚園から戻ってきて、
おやつを食べ、
遊んで、
テレビ見て、
夕飯食べ、
お風呂入って、
寝る。
これがうまくいけば、
昼寝なしで乗り切れます✨


休日は、
ドライブ中に昼寝させるために、
目的地への移動中に昼寝時間がくるように、でかけます。

不思議なことに、車の中での目覚めは、
泣き叫ぶ確率が減ります。
外の景色で気が紛れるんでしょうかね🤔


新生児の時から、
睡眠に関しては困ってばかり、
なかなか寝ないっていうのもあり、
昼寝も車で寝かしつけるのが多かったので、
今も昼寝をさせるために、
休日はドライブします。


最近は、幼稚園でたくさん体を動かしてることもあり、
疲れてるんでしょうね😅
平日は昼寝をさせないようにしても、
うっかり寝てしまうことが多く、
目覚めて泣き叫ぶのが続いています。

口も達者になってきたので、
泣きながら叫ぶので、
(その台詞も『ママ怒んないで!!』)
近所の人に、虐待を疑われるんじゃないかと心配してます😓


長男の泣き声が、
頭にくるというか、
不快な周波数というか、
耐え難い音量とトーンなのです。
これは新生児の時から💦


そのため、こっちもどうしても、
怒鳴ってしまうため、
それが悪循環で、
泣き叫ぶのが長く続いてしまうんですよね💨きっと。


最近は、
私も怒り口調が多いのか、
長男の口調も、乱暴になり始めました😱

気を付けなければいけないなぁと
気づかされています💦

怒ると叱るは違う、
イライラと注意も違うんですけど、
同じような口調だから、
長男にとってはどっちも一緒だし、
どっちも怒られてるように感じるんですね😥

私もいろいろ直さないといけないけど、
そもそもの原因は、
長男の寝起きの悪さなんだよなぁ💦

あのよくわからない泣き叫びがなければ、
もう少し平和な日々が過ごせるんだけど💨

寝る、起きる、泣き叫ぶ…①

先日は、長男の夜泣きで、
こまめに起こされ、寝れませんでした。

さすがに、次の日は、
本人も寝不足だったのか、
夜中は寝てくれましたが💨


もともと、長男は夜泣きがひどく、
夫も私も寝れませんでした😓


酷い状態の夜泣きが、3日ほど続いたときに、
たまたま小児科の通院の日だったので、
先生に夜泣きの話をしたところ、

お父さんお母さんが寝れなくて辛いようでしたら、漢方があるから試してみますか?
と、
お薬を処方してくれました。

薬を飲み始めて3日ほどすると、
夜泣きもなくなり、
起こされることはなくなりました✨

それからは、ずーっと漢方を飲み続けています。
先生は、
『効いてますか⁉️そーですか⁉️』
とか、
『効果覿面ですね😲』
と、
驚いている感もありますが、
みなさんが眠れているなら続けましょうと、処方してくれています。


ただ、ほんとに、
効果がありすぎてといいますか、
1回でも飲み忘れると、
その2~3日後には夜泣きします😓

本人は、漢方を飲むことには慣れ、
お湯に溶かすだけでも、
甘くて美味しいといって飲んでいます。

こちらが飲ませ忘れさえしなければ
平和に寝れるのですが😅


しかし、寝起きのギャン泣き…

何なんでしょうね😥

新生児の時から、
睡眠に関しては困ってばかりで、

とにかく寝ない。
寝てもすぐ起きる。
起きては泣く。
何しても泣き止まない。

でした。

成長すれば、治るのでしょうか💨


こんな中でも、平和に眠っている次男には感謝✨


そして、さらなる問題も抱えてます😱

次に続く。

2020年11月15日日曜日

息子たちの寝相…

息子たちの寝相には、
それぞれ特徴があります😪😴

人の温もりがないと、
落ち着かないのか、
隣にパパかママがいないと、
起きます。

そのため、うちは、
長男とパパが一緒にベッドで、
次男とママが一緒に布団で寝ています。
1人で寝かしつける時は大変😞💦
交互に起きます。

と、ここまでは、同じなのですが、


長男は、足を固定したがります。
いつも、
『どこに突っ込めばいいのー?』と、
パパに確認をとり、
パパの腰もとからパンツの中に足を突っ込んで眠りにつきます。

眠りが浅くなると、足を突っ込んでくるので、
それで起こされることもあり、
かなりイライラします😒💢💢


次男は、頭を固定したがります。

どんどん頭が近づいてきて、
朝起きる頃には、
次男の頭が、ママの横に(首もとや脇腹などに)突き刺さった状態になります。


たぶん、理由は、


妊娠中、お腹の中に、
どんな形で入ってたか、なのかなと、
考えてます💡


長男は妊娠中期から逆子でした。
体育座りの形だったり、高飛び込みの形っぽくなってたりもありましたが、
頭が下になることはありませんでした。


次男は、普通にお腹におさまってはいたのですが、同じ形で入っていたのか、ずーっと向きが変わらず、頭がとんがってました😅
(1ヶ月健診の時に、頭の形を相談したら、帝王切開なのに珍しいわねと言われました。自然分娩だと、赤ちゃんが産道を通るので、とんがるけど…)


おそらく、私の骨盤に、
2人とも一部がはまってしまって、
動けなかったんでしょうね😅


その結果、
はまってたところを、どこかにはめると、
安眠出来るのかなぁと、
想像しています🥰


長男の足で蹴られるのはイライラしましたが、
次男の頭ドリルは癒されてます😌

ごめんよ、長男💦

2020年11月12日木曜日

PMRの疑い…

診察でした。


プレドニゾロンを飲むこと1週間。

体を動かすのは不都合がないほどに、
痛みはなくなって、
これから、寒くなること、
痛みが改善されてること、
経過観察するために、
お薬はそのままの量で続けていくことに💡


先生は、
プレドニゾロンを飲み始めてから、
痛みが改善されたため、
PMRの疑いの方向でいくか、
でも、年齢は若いし、
痛みの場所や出方が、リウマチ症状なので、
関節リウマチの疑いの方向でいくか、
まだまだ悩み中でいます。

次回は血液検査の結果も参考に診察をするとのことです。

まだ病名ははっきりしないけど、
楽に動けてるのは、
ほんとに良かった✨

ちなみに、毎週末、夫と嗜んでいたお酒は、飲み過ぎなければ良いよとのことでした🍻
先週末は、新しい薬が増えて、心配だったから、お酒は控えてたんですよねぇ😅

これも、ほんとに良かった✨

2020年11月10日火曜日

今日は、痛い…。

今日は、気温が低かったからか、
肩と膝が痛い…😥

午前中、次男と公園で遊んじゃったからかなぁ🤔寒かったもんなぁ💦


せっかく、お薬効いてきたと思ってたのに😅

でも、中指第一関節の痛みがやわらいできてます✨

メトトレキサートの隔週の服用日。
しばらくすると、口の中ピリピリしてくるんですよねぇ🤔
口内炎とは違うのかな??

2020年11月9日月曜日

同性兄弟って、経済的?

異性兄弟が欲しいなぁと思っていたけど、
二人目妊娠して、判明した性別は、
男の子♂

まぁ、無事生まれればそれで良いかと納得して、出産し、今に至るが…

他にも、うちは2歳差兄弟なので、
流行り等もそこまでずれることはないから、
いろんなお古が使えて、
経済的だしなと思うことで、
納得はしたんですが…、

ほんとに経済的か??

とにかく、おもちゃ等は奪い合い喧嘩になります😅
長男がもう遊ばなくなった、乳児のおもちゃでさえ、自分のだと言って、奪って遊びます。
次男に新しいものを与えようもんなら、
それが欲しいと駄々こねる😓

なので、最近は、可能であれば二つ用意してしまいます。

2人が好きなピタゴラスイッチに登場する、まきじゃくのジャック💡
家にあった巻尺は次男に食いちぎられ壊れてしまったので、
先日ホームセンターで買ったのですが、絶対奪い合いになると思い、2つ買いました😂
やっぱり、1人一個手に持って遊んでます☺️

今はまだ、次男が話さないので、
次男からの自己主張がありませんが、
おしゃべりするようになったら、
次男もいろいろ欲しがるんだろうなと思うと、憂鬱です😱

2020年11月8日日曜日

肩が…

肩が…

痛くなくなってきてる⁉️


腕がぶら下がってるだけでも痛かった肩が、

子供たちをチャイルドシートに乗せる度に、悶絶だった肩が、

頭上の蚊を退治するのに、手をぱちんとして、肩の痛みでしばらく撃沈してたのに、

普通にしてる分にはなんともなくなってる✨

まだ圧痛はあるけどね😅

ステロイド、効果あるかも‼️


でも、中指第一関節は痛いのです🤔
あと、足指、足の甲も👣肘と手首もまだまだ痛いかなぁ😅

膝は楽になってきてるかなぁ🤔


でも、肩が痛くなくなってきてるだけでも、すごーく生活が楽になってます🎵

生活の質の向上💡
大切ですね😉👍

2020年11月6日金曜日

関節リウマチ?PMR?

診察でした。

メトトレキサートを増量しても、
改善してる感じもあまりなく、
むしろ痛む箇所が増えてます😱

今は、足首、足の甲、足指、股関節も痛いかなぁと😅
今まで痛かった、肩、肘、手首、手指、膝も、もちろん痛いのです😓

プレドニゾロンを増やすことになりました💊
これってステロイドなんですねぇ🤔

先生は、PMR(リウマチ性多発筋痛症)の可能性も疑ってます。
ただ、この病気の場合は、診断基準には、


65歳以上である


という項目があります。

先生もこの点があるために、悩みに悩んでいます。

私は、37歳。

先生は、診察の度に、
若いんだよなぁ
と、呟きます😅

今日の夜からプレドニゾロンの服用を始めました‼️
はたして、効くのか、どーなのか⁉️

2020年11月4日水曜日

久しぶりに髪切りました✨

半年ぶりに美容室へ✂️

結べるくらいのミディアムになっていたのを、
ショートボブにしました😊

結んでると、次男は引っ張るし、
前髪はなかったので、じゃまでちょんまげばかりだったし、
何より、肩が痛すぎて、
洗うのも乾かすのも辛くなってきたこと。
短い方が、時短できる。
乾かすのも、自然乾燥ばかりしていたら、
毛先が傷んできた😭
前髪も、アレンジする細かい作業は厳しいかなと思って、作りました。

ヘアケアが楽になると良いなぁ😌

そして、
長男の幼稚園発表会の衣装作りに奮闘🧵
細かい作業が辛い😅指痛い、肩痛い😞
そのうち次男の巾着類も必要になるなぁ😱手作り、なかなかきついなぁ😅
その頃には、自分に合うお薬に出会えると良いなぁ😌

2020年11月3日火曜日

痛みの伝え方

もうすぐ診察の予約日になります。

いつも痛みがあるけれど、
なぜか先生の前では痛くなかったり、
先生の動かし方や触り方では痛くなかったりすると、
自分はたいして悪くないんじゃないかとか思ってしまって、もやもやします。

今度の診察では、
改善具合で、治療方針や、診断内容も変えるようなことを言っていたので、うまく伝えたいなと思ってます🤔

とりあえず、この2週間での変化や、痛みの場所は、メモしていこうと思ってます✍️

痛みの強さは悪化はしてないとは思いますが、
痛みの箇所が増えてます😱

病気の症状を検索したりして、
やっぱり関節リウマチかも、
いや、違うかも、
なんて、繰り返してます😓

はっきり、
○○症ですねとか診断がついてれば、
痛くても、そんなもんかなとか思えるのになぁと考えてしまったり😅

慢性的な、見た目にはわからない痛みって、
なかなか辛いですよねぇ💦

ダイソーで発見。

ダイソーで、こんな商品を見つけました。 すごく小さそうだけど、 組み立てのおもちゃ。 男の子好きそう。 よく見ると、対象年齢8歳から。 どのみち組み立てるのは私だから、 対象年齢はOKだけど、 もしや、パーツ小さいし、誤飲とかの心配? まぁ、大丈夫かなと、...